Blogerin Carmen stellte uns in ihrem Beitrag vor, wie sie Familie und Wellness miteinander vereint. Dazu braucht sie keine teuren Wellnesscenter oder exklusive Produkte, Carmen schafft das bequem zu Hause. Ohne Mann und Kind in der Nähe bringt sie ein reichhaltiges Ölbad in aller Ruhe schnell wieder zu Kräften. Anschließend nimmt sie sich aktiv Zeit für die Pflege ihrer Haut mit einer Nivea Bodylotion für extra trockene Haut.
Doch bei Carmen kommt auch die mentale Entspannung nicht zu kurz: Gerne genießt sie alleine einen schönen Film auf dem Sofa mit selbst gemachtem Lieblings-Mittagessen, das ihre Familie leider nicht so gern mag. Zum Abschluss des Wellnesstages geht es für Carmen noch an die frische Luft. Beim Shoppen mit einer Freundin vergisst sie den Stress des Alltags und kann ganz entspannt die Seele baumeln lassen.
Danke, Carmen für diesen tollen Beitrag! In voller gibt es diesen Artikel auf Carmens Blog nordfriesen-tagebuch.de.
Der zweite Beitrag ist ebenfalls von einer Mutter, die beschreibt, wie sie Wellness in ihren Alltag einbaut. Wer kennt sie nicht, diese Müdigkeit nach dem Mittagessen, bei der sich alle Glieder schwer wie Blei anfühlen? Die Bloggerin Zimtstern gibt Tipps wie man sich während der Arbeit am besten entspannen kann: mit Powernapping! Sie erklärt genau wie es funktioniert. Nicht länger als zwanzig Minuten und es geht sogar auf einem Bürostuhl. Augen zu, relaxen und den Wecker stellen, damit man wieder rechtzeitig aufwacht. „Mit ein bisschen Erfahrung kann sogar das sogenannte Power-Napping mit zwei bis fünf Minuten eine wunderbare Erholung bringen und den Kopf wieder frei machen“. [...]
Vielen Dank, Zimtstern, für diesen Beitrag und einen wertvollen Tipp für den Alltag! (http://www.heute-gesuender-leb.....tagspause/)
Eure Kristina
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