Knochenbrüche - wie sie entstehen und wie man sie vorbeugen kann

Knochen sind ein wichtiger Teil des menschlichen Körpers und unterstützen uns in all unseren täglichen Aktivitäten. Dank ihnen können wir unsere Haltung ändern oder so einfache Dinge tun wie zum Beispiel Stehen, Sitzen, Gehen oder Schlafen. Knochen dienen somit als eine Stütze, auf die der menschliche Körper schlicht und einfach angewiesen ist. Sogar eine kleine Verletzung eines beliebigen Teils des Knochens kann unsere ganze Bewegungsfreiheit gefährden. Glücklicherweise wachsen und regenerieren sich Knochen ständig selbst, da sie lebende Gewebe sind, die von Blutgefäßen genährt werden. Sie schützen und tragen den Körper und geben den Muskeln Kraft, um fleißige Aufgaben zu erfüllen.

In einem Kuschelhotel einen Wellnessurlaub genießen

Badeurlaube, stundenlanges am Strand liegen oder Städtereisen zählen noch immer zu den beliebtesten Urlaubsarten. Doch wer einen Urlaub in Österreich verbringt, kann höchstens eine Städtereise nach Wien oder Salzburg unternehmen, da - außer "dem Meer der Wiener", dem Neusiedlersee - kein Meer vorhanden ist. Österreich eignet sich viel mehr für Winterurlaube am Berg um Skifahren zu gehen oder im Sommer um Wanderurlaube zu unternehmen.

Hilfe und Ursachen für Lippenherpes

Toi, toi, toi, bis jetzt hatte ich noch nie Lippenherpes. Diese ekelhaften Bläschen an der Lippe, mit denen sich viele meiner Freundinnen leider rumschlagen müssen. Besonders vor einem Date haben sie vor nichts mehr Angst, als vor dem Auftauchen der fiesen Pusteln. Doch was sind eigentlich die Ursachen für Lippenherpes? Und vor allem, bleibe ich immer davon verschont, weil ich die Herpesviren einfach nicht in mir habe? Oder ist diese Annahme nur ein altes Gerücht?

Blog-Parade: Wellnessfaktor Friseur - Friseurkette oder Friseursalon?

Hallo ihr Lieben,

weil ich so viel Spaß bei der ersten Blog-Parade hatte, folgt jetzt im September meine nächste! Das Thema lautet: Wellnessfaktor Friseur: Gibt es einen Unterschied zwischen Kettenfriseuren und klassischen Friseursalons?
Ich würde mich wie auch beim letzten Mal sehr freuen, wenn ihr bei dieser Blog-Parade teilnehmt und eure Tipps und Meinungen mit mir teilt. Alle Beiträge werden gebündelt und in einem separaten Beitrag auf Medical Miss veröffentlicht und natürlich auf eure Blogs verlinkt.

Blog-Parade: Das ist der perfekter Wellnesstag!

Unsere Blog-Parade auf Medical Miss ist vorbei. Das Thema dieses Mal lautete „Mein perfekter Wellnesstag“ - hier wie versprochen die Teilnehmerbeiträge:
Blogerin Carmen stellte uns in ihrem Beitrag vor, wie sie Familie und Wellness miteinander vereint. Dazu braucht sie keine teuren Wellnesscenter oder exklusive Produkte, Carmen schafft das bequem zu Hause. Ohne Mann und Kind in der Nähe bringt sie ein reichhaltiges Ölbad in aller Ruhe schnell wieder zu Kräften. Anschließend nimmt sie sich aktiv Zeit für die Pflege ihrer Haut mit einer Nivea Bodylotion für extra trockene Haut.

Wenn ihr Mann nicht mehr kann Teil 2 - ärztliche Behandlung derPotenzstörungen

Erektionsstörungen, vorzeitige Ejakulation und Lustverluste sind heute gut und erfolgreich behandelbar. Die Medizin ist überzeugt, dass etwa 95 % der Impotenzen therapierbar sind. Eine Voraussetzung ist eine Konsultation eines Mediziners. Aus Scham und Unsicherheit meiden noch fast 80 % der Männer mit Potenzstörungen den Arztbesuch. Die Folgen sind psychische Belastungen durch die verheimlichte Erkrankung. Die Partnerschaft kann in eine Krise geraten und die Ursachen bedingen, dass die Impotenz sich noch verstärkt. Eine fachärztliche Untersuchung beim Hausarzt oder dem Urologen ist dagegen sanft und weniger belastend als manche annehmen. Eine ärztliche Befragung, ein Bluttest und eine kurze Untersuchung der Organe werden beim Arzttermin anstehen. Dadurch kann die geeignete Therapie gewählt werden.

Wenn ihr Mann nicht mehr kann - ein sensibles Thema!

Für viele Männer ist es einer der schlimmsten Momente, wenn sei mit einer Frau zusammen sind und ihren Mann nicht stehen können. Das bedeutet konkret, dass sie trotz Erregung keine Erektionen bekommen. Die Diagnose Erektile Dysfunktion kann Männer in eine Depression stürzen. Denn wenn das „beste Stück“ nicht mehr so will wie der Kopf, kann das sehr frustrierend sein. Und das für beide Seiten. Denn auch Frauen leiden darunter, wenn ihre Männer nicht mehr können. Oft wird daraus eine Beziehungskrise und kann sogar zur Trennung führen. Doch wie kommt Erektile Dysfunktion zu Stande?

Denken Männer nur an Sex?

Unsere Gesellschaft geht immer offener mit dem Thema Sex um. Im Fernsehen wird schon nachmittags in den verschiedenen Talk Shows über Sex-Sucht, Sadomaso und Brust OPs geredet. Es gibt kaum mehr einen neuen Kinofilm, der ohne Sexszenen, oder zumindest knisternder Erotik auskommt. Die Werbung wimmelt geradezu von sexy Frauen und Männern, und die Pornoindustrie boomt wie eh und je.

Blog-Parade: Der perfekte Wellness-Tag

Hallo ihr Lieben,

ich starte heute meine erste Blog-Parade! Das Thema lautet: Der perfekte Wellness Tag.
Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr bei dieser Blog-Parade teilnimmt und eure Tipps und Meinungen teilt. Alle Teilnehmer-Tipps werden gebündelt und in einem separaten Beitrag auf unserem Blog veröffentlicht. Dabei wird selbstverständlich auf eure Blogs verlinkt.

Alle wichtigen Infos zur Blog-Parade findet ihr unter:

Hier gehts zur Blog-Parade

Erdbeeren - lecker und gesund

Jippie, die Erdbeerzeit ist gekommen. Während die letzten Wochen Erdbeeren aus aller Welt importiert und im Supermarkt angeboten wurden, werden die roten Früchtchen nun endlich auf Deutschlands Erdbeerfeldern geerntet. Während die ersten Discounter-Erdbeeren alles andere als lecker waren, schmecken die Erdbeeren vom Erdbeertand um die Ecke dafür umso besser. Süß, süßer, heimische Erdbeeren. Das Gute daran: Sie schmecken nicht nur köstlich, sondern haben auch noch wenig Kalorien.

Babywunsch - Nützliche Tipps

Sie sind glücklich mit Ihrem Partner. Sie können sich keinen anderen vorstellen, mit dem Sie Ihre Zukunft verbringen möchten. Alles scheint perfekt. Gerade haben Sie den Bund der Ehe geschlossen. Auch ein Haus haben Sie gebaut: ein schnuckeliges Eigenheim, in dem Sie gemeinsam alt werden wollen. Oder aber auch eine Eigentumswohnung, oder oder oder… Die Weichen sind gelegt. Was Sie sich nun noch wünschen: ein Kind! Ein kleiner Wonneproppen, der das junge Familienglück komplettiert. Einfach von heute auf morgen die Verhütung abzusetzen, ist wenig sinnvoll. Was Sie bei Ihrer Babyplanung beachten sollten, erfahren Sie hier.

Bubble Tea - Kalorienhaltiges Trendgetränk

Ein neues Trendgetränk hat Deutschland erobert: Bubble Tea sein Name. Besonders beliebt ist das süße Trinkvergnügen bei Kindern und Jugendlichen. Shops, in denen das süße Getränk angeboten wird, schießen derzeit wie Pilze aus dem Boden. Schlange stehen ist keine Seltenheit, der Trinkspaß erfreut sich großer Beliebtheit. Alles, was Sie über Bubble Tea wissen sollten, erfahren Sie hier.

Erholen in Österreich - Ankommen, Wohlfühlen, Genießen

Abschalten vom Alltagsstress, entspannen und die Seele baumeln lassen, das wünscht sich jeder von Zeit zu Zeit. Wer dies einmal so richtig genießen möchte, findet in den Wellnesshotels in Österreich in stilvoller Umgebung attraktive Angebote von Ayurveda bis Yoga. Für Paare ist auch ein Romantik Hotel ideal, das neben Wellness romantische Augenblicke für Zwei bietet. Alle Hotels liegen in landschaftlichen reizvollen Regionen, sodass Naturerlebnisse und Naturgenuss selbstverständlich sind.

Ganz schön salzig, dieser Salzsee

Die Franken-Therme im bayrischen Bad Windsheim läd zum Verweilen ein. Neben einer großen Thermal-Badelandschaft, einem großzügigen Wellnessbereich und Saunen lockt vor allem der Salzsee. Ein einzigartiges Erlebnis: Erleben Sie ein Gefühl der Schwerelosigkeit, vergleichbar mit dem Badeerlebnis im Toten Meer. „Völlig schwerelos“ lautet das Motto. Ich war nach meinem ersten Besuch begeistert und kann es kaum erwarten wiederzukommen.

Hatschi, der Heuschnupfen ist da!

Endlich grünt und blüht es wieder. Die Natur erscheint in voller Pracht. Schön anzusehen ist das. Was die einen freut, ist der anderen Leid. Allergiker erleben derzeit den Höhepunkt ihres Heuschnupfen. Unangenehm ist das, wenn Frau immer und überall niesen muss und so ein blödes Kribbeln in der Nase hat: Hatschi!

Volkskrankheit Heuschnupfen
Heuschnupfen ist eine der häufigsten allergischen Erkrankungen in Deutschland. Ursache ist eine Allergie auf Pflanzenpollen, die im Frühjahr in

Unangenehme Wadenkrämpfe: Ursachen und Abhilfe

Sie liegen im Bett, eingemummelt in Ihre Decke, träumen vom nächsten Sommerurlaub und schwelgen in Gedanken. Ein erholsamer Schlaf sei Ihnen gegönnt, schließlich wird der nächste Tag wieder anstrengend genug. Inmitten dieser Ruhe und Entspannung trifft plötzlich ein stechender Schmerz: ein Wadenkrampf. „Nein, nicht schon wieder!“, denken Sie und hoffen, dass der Schmerz schnell nachlässt. Unangenehm ist das. Hier erfahren Sie die Ursachen dieser Erscheinung und wie Sie am besten gegen Wadenkrämpfe vorgehen.

Gebräunt in den Sommer

Sommerzeit bedeutet dass auch das Thema "Bräune" wieder wichtig wird, denn manche werden rasend schnell braun während andere egal wie oft sie in die Sonne gehen ihren blassen Schneewittchen-Teint behalten. Wer aber trotzdem braun sein will kann nachhelfen: entweder mit einem Besuch im Solarium oder mit Selbstbräuner.Ersteres ist nicht zu empfehlen, denn neueste Forschungen belegen, dass das Krebsrisiko bei Leuten die regelmäßig ins Solarium gehen sogar höher ist als bisher angenommen, und selbst die natürliche Sonne ist gesünder als die UV-Strahlung auf den Sonnenbänken.

Verhütung ist immer noch Frauensache

Ja, wir Frauen haben es nicht leicht. In Sachen Verhütung stehen wir immer noch ganz vorne. Bis sich die Pille für den Mann durchsetzt und auf dem Markt etabliert, wird es wohl noch eine ganze Zeit lang dauern. Warten wir mal ab, was kommt. Und bis dahin nehmen wir eben die Sache selbst in die Hand. Es muss nicht die Pille sein, immer mehr andere Verhütungsmethoden
erfreuen sich großer Beliebtheit unter den Frauen. Welche das sind, erfahren Sie hier.

Alle Jahre wieder: Die Frühjahrsmüdigkeit

Endlich ist er vorbei, der lange, kalte, verregnete Winter. Da sollten doch Glücksgefühle aufkommen, wir Frauen sollten vor Lebensmut nur so sprießen und unser Leben genießen. Leider ist das nicht immer so. Die Realität sieht oftmals ganz anders aus. Müde quälen wir uns aus dem Bett und diese Schlappheit schleppt sich durch den ganzen Tag. Fühlen Sie sich angesprochen? Keine Sorge, mit diesem Problem sind Sie längst nicht alleine. Das Phänomen hat sogar einen Namen: Frühjahrsmüdigkeit.

Wohlfühlen am Bodensee

Endlich mal ein paar Tage entspannen, wegfahren, dem Alltagsstress entfliehen. Ab und zu ist das nötig. Und wenn es nur ein paar Tage oder gar ein Wochenende sind. Danach sind Sie frischer, erholter und voller Tatendrang. Ich habe mir die letzten Tage ein Wohlfühl-Wochenende am Bodensee gegönnt. Es war herrlich. Ich kann es nur weiterempfehlen.

Hilfe bei Schlafstörungen

Egal ob Ein- oder Durchschlafstörungen, am nächsten Morgen fühlt man sich unwohl und träge, Konzentration und Leistungsfähigkeit sind so gut wie nicht vorhanden und man quält sich regelrecht durch den Tag. Dazu kommen dann vielleicht noch Kopfschmerzen oder ständiges Frösteln - am Abend fällt man nur noch hundemüde und geschafft ins Bett und… kann wieder nicht schlafen!
Doch woran liegt das und was kann helfen?

Ekelhafte Plage: Warzen

Was sind Warzen?
Warzen sind (meist) harmlose Hautveränderungen, die in Regel gutartig sind. Sie entstehen durch Viren, können durch Hautkontakt mit einem Infizierten entstehen,beispielsweise kann man sich  im Schwimmbad infizieren  und sie vermehren sich auch wenn man eine Warze hat und an dieser kratzt.

Detox - Entgiftung für den Körper

Fasten- eigentlich ja nur in der Zeit vor Ostern doch die Stars machen ja bekanntlich alles um die Traumfigur zu halten- von Nulldiäten bis hin zu anderen ist alles dabei.

Besonders beliebt: Detox - Stars wie Naomi Campbell und Gwyneth Paltrow schwören darauf.

Brustvergrößerung ohne OP

Schönheitsoperation? Jein. Immer mehr Frauen sind mit ihrer Oberweite unzufrieden und wünschen sich mehr, viele haben aber Angst vor einem operativen Eingriff, was ja immer auch ein Risiko darstellt, viele haben auch Angst vor minderwertigen Implantaten nach dem jüngsten Skandal: Brustimplantate enthielten industrielles Silikon das bei Austritt Krebs verursachen kann, vor allem in Frankreich aber auch in Deutschland waren viele Frauen betroffen.

Haare waschen ohne Wasser

Sicher haben Sie auch schon von Trockenshampoos gehört. Heiß beworben werden sie die letzten Wochen. Früher eher nur für den Notfall gedacht, werden sie heute alltagstauglich. Wenn es schnell gehen muss, wenn Sie gerade kein Wasser zur Verfügung haben, und und und. Mit Trockenshampoo ist Ihre Frisur dennoch tip top in Szene gesetzt.

Diätportale im Internet

Die Hose zwickt, das T-Shirt engt ein, die Unterwäsche führt zu unschönen Einschneidungen. Sie fühlen sich unwohl, haben über die Wintermonate ein paar Kilos zugenommen und wollen diese jetzt schnellstmöglich wieder loswerden. Gar nicht so leicht, aber das wissen Sie ja selbst. Es gibt Hilfe. Ein neuer Trend: Diätportale im Internet. Hier erfahren Sie mehr.

Der Klassiker: Weight Watchers
Sicher haben Sie schon von Weight Watchers gehört. Sogar einen TV-Werbespot gibt es, mit Chrtistine Neubauer in der Hauptrolle. Das erfolgreiche Weight Watchers Programm basiert auf vier Punkten: Ernährung, Bewegung, gesunde Gewohnheiten und gegenseitige Motivation. Wenn Sie nicht zu einem Weight Watchers Treffen in Ihrer Stadt gehen möchten, ist die Online-Variante genau das Richtige für Sie. Wenn Sie sich jetzt anmelden, sparen Sie die Anmeldegebühr. 47,85 € bezahlen Sie die ersten drei Monate.

Laktoseintoleranz und ihre Folgen

Laktoseintoleranz ist die Unverträglichkeit von Milchzucker und kann schmerzhafte Folgen haben.

Wie erkenne ich Laktoseintoleranz?
Nahrunsmittelunverträglichkeiten sind heute keine Seltenheit mehr. Unter der Laktoseintoleranz, also der Milchzuckerunverträglichkeit, leiden in Deutschland ca. 15-25% der Gesamtbevölkerung. Diese Intoleranz wird dann ausgelöst, wenn das Verdauungsenzym Laktase nicht ausreichend gebildet wird oder gänzlich fehlt und so der aufgenommene Milchzucker nicht verdaut werden kann. Wer also Laktose zu sich nimmt

Heuschnupfen, was hilft?

Im Frühling beginnt auch die Zeit des Heuschnupfens. Doch was hilft dagegen?

Heuschnupfen und seine Symptome
Frühling, Sonnenstrahlen und knackig grüne Wiesen laden zum Verweilen ein. Wer packt da nicht gerne seine Decke aus um ein wenig Endorphine zu tanken? Doch es gibt auch die Schattenseiten. Die Nase fängt an zu laufen, es folgen mitunter heftige Niesattacken, man fühlt sich krank,

Sauna - gut für Körper und Geist

Seit kurzem habe ich ein "neues" Wellnessangebot für mich entdeckt: Die Sauna- hin und wieder gehe ich zum Saunen. Neben dem Schwitzen und der schönen Abkühlung (mindestens einmal muss man in einer Sauna gewesen sein, das Gefühl beim brutzeln und der anschließenden kalten Abkühlung muss man mal erlebt haben) ist ein Saunagang auch gesund.

Gute Sonne, schlechte Sonne

Oh wie sehr freuen wir uns auf die warmen Jahreszeiten. Frühjahr und Sommer befreien uns vom tristen Winterwetter. Die warme Jacke wird im Schrank verstaut, luftige Sommerkleidchen kommen zum Einsatz. Wir genießen die Sonne, die Wärme, die gute Laune. Aber die Sonne ist nicht immer gut für unsere Haut, es gibt durchaus auch Risiken.

Frühlingszeit = Fußpflegezeit

Die kalten Wintertage, in denen wir unsere Füße in warmen Socken und dicken Winterstiefeln versteckt haben, sind vorbei. Der Frühling steht vor der Tür. Zeit, uns endlich mal wieder ausgiebig um unsere Füße zu kümmern. Diese
kommen in der kalten Jahreszeit leider oftmals zu kurz. Und jetzt, wo wir die ersten Sonnenstrahlen genießen dürfen und uns vielleicht ein Paar neue Sandalen in Knallfarben gönnen, müssen auch unsere Füße eine Topfigur machen.

Sugaring: Körperenthaarung mit Zuckerpaste

Ja, das gibt es wirklich. Sugaring der Name der Anwendung. Sugar kommt aus dem Englischen und bedeutet übersetzt Zucker. Und dieser jene Zucker soll mir helfen, lästige Körperhaare zu entfernen? Auf jeden Fall. Nach Rasieren kam Waxing,
jetzt kommt Sugaring. Jedem das Seine. Erfahren Sie hier Vorteile und Nachteile der etwas anderen Enthaarungsmethode.

Weniger Schmerzen als beim Epilieren

Urinella erleichtert die Frau

Urinella hilft der Frau bei der Erleichterung, egal wo sie sich gerade befinden mag.

Urinella - was ist das?
Urinella ist ein Trichter, der es Frauen ermöglicht im Stehen zu urinieren. Ursprünglich bestand der Trichter aus Papier, mittlerweile sind auch andere Materialien möglich. Das Anwendungsprinzip bleibt jedoch stets das gleiche: Die Urinella wird unter dem Harnausgang angesetzt und die Tricherform leitet den Urinstrahl so nach vorn, ganz wie bei den Herren. Ein Vorteil für die Frau ist hier, dass sie sich weder in die Hocke setzen, noch komplett entblößen muss.

Entspannungsurlaub in Österreich

Wenn es um Urlaub in Österreich geht, denkt jeder spontan an Bergsteigen, Skifahren oder Wandern. Aber auch für alle die mal eine Pause vom hektischen Alltagstreiben brauchen hat Österreich einiges zu bieten.
Österreich ist bekannt für seine malerischen Landschaften und die unberührte Natur. Dies sind ideale Voraussetzungen für einen Erholungsurlaub.
Zahlreiche Romantik Hotels in traumhafter Umgebung verfügen über exclusive Wellnessbereiche die den Urlaub in Österreich zu einem unvergessenen Erlebnis machen.

Menstruationstassen- eine Alternative zu Tampon & Co.

Kein Fan von Binden und Tampons? In letzter Zeit ist eine Alternative zu den nur einmal zu verwendenden Einzweckartikeln die Menstruationstasse. Obwohl sie bis dato noch recht unbekannt war und es sie noch gar nicht lange in vielen Onlineshops zu kaufen gibt, wird die Menstruationstasse schon seit 1937 verkauft.

Was ist eine Menstruationstasse?
Die Menstruationstasse ist kelchähnlich und besteht meistens aus medizinischem Silikon, manchmal auch aus Latex. Sie ist eine Alternative zu den am meisten verwendeten Monatshygieneprodukten, die es in jedem Drogeriemarkt zu kaufen gibt: Tampons oder Binden. Die Menstruationstasse, auch Menstruationskappe genannt, wird in die Vagina eingeführt um die Monatsblutung der Frau einzufangen. Anschließend wird sie entleert, gereinigt und wieder eingesetzt.

Stress- eine unterschätzte Gefahr!

Jeder kennt das Gefühl, wenn man "unter Strom" steht und unbedingt noch etwas wichtiges in kurzer Zeit erledigen muss, sei es eine Hausarbeit für das Studium zu verfassen, den Einkauf erledigen oder Vorbereitungen für ein anstehendes Familienfest zu planen. Diese Art von Stress kommt und geht und ist recht harmlos, schließlich muss man sich manchmal einfach dazu aufraffen etwas zu tun. Was aber nicht sehr gesund ist: Dauerstress. Frauen mit Beruf und Kindern oder einem anstrengenden Job in einer hohen Position, die nie zur Ruhe kommen und ein richtiger Workaholic sind, kennen dies nur zu gut. Doch genau diese Art von Dauerstress ist gar nicht gut für uns- sowohl physisch als auch psychisch. So kann dieser zu Depressionen, Herzproblemen und ähnlichem führen.

Gesichtsgymnastik als Geheimwaffe

Was sich vielleicht erst einmal komisch anhört, bewirkt reine Wunder. Regelmäßige Gesichtsgymnastik kann dazu beitragen Falten vorzubeugen. Außerdem bleibt Ihre Haut rosig und straff. Wie Sie die etwas andere Gymnastik zu Hause auf dem Sofa ausprobieren können, erfahren Sie hier.

Mit Naturkosmetik von Natur aus schön!

Sind Sie bereits Fan von Naturkosmetik? Oder benutzen Sie die Kosmetik, die Ihnen gefällt, egal, was für Inhaltsstoffe sie hat? Oder wussten Sie vielleicht gar nicht, dass es eine große Auswahl an Naturkosmetik gibt? Hier ein paar interessante Infos für alle Beauty-Göttinnen.

Slackline: Trendsport und Therapie

Vielleicht haben Sie diese Szene schon öfters im Stadtpark gesehen: Ein Seil zwischen zwei Bäume gespannt, darauf balancierende Menschen. Sie slacken... Ein Trend, der auch im medizinischen Bereich großen Anklang findet.

Was ist Slacken?
Slackline ist eine Trendsportart, die dem klassischen Seiltanzen ähnelt. Ein Schlauchband oder Gurtband wird zwischen zwei Befestigungspunkte gespannt. Diese Befestigungspunkte sind beispielsweise Bäume. Das gespannte Band wird als Slackline bezeichnet, übersetzt bedeutet dies so viel wie schlaffe Leine. Auf dem

Frauenkrankheit: Blasenentzündung

Sie gehen die letzten Tage häufig zur Toilette.Und jedes Mal sind sie da, diese Schmerzen beim Wasser lassen. Oh nein, nicht schon wieder eine Blasenentzündung! Wann Hausmittel helfen und wann Sie besser einen Arzt aufsuchen sollten, erfahren Sie hier.

Was ist eine Blasenentzündung?
Bei einer Blasenentzündung handelt es sich um eine Infektion der Harnwege mit Bakterien. In seltenen Fällen sind Pilze, Viren oder Parasiten die Ursache. Die Medizin unterscheidet zwischen zwei Krankheitsformen:

Peelings zum Selbermachen

Peelings verbessern Ihr Hautbild. Die Haut wird nur zu oft strapaziert. Egal ob Stress, Luftverschmutzung, Austrocknung usw. Unsere Haut leidet oftmals. Tun Sie ihr deshalb ab und zu etwas Gutes. Pflege muss nicht teuer sein. Auch selbstgemachte
Peelings wirken reine Wunder. Probieren Sie es aus.

Zuckerpeeling
Sie brauchen: 1 EL Quark, 1 TL Honig, 1
TL Zucker

Sauna: Ein schwitziges Vergnügen

Im Sommer bei 40 Grad zu schwitzen ist ein Graus. Wie sehr wünschen wir uns in diesen Momenten eine Abkühlung. Manchmal setzen wir uns jedoch gewollt dieser drückenden Wärme aus: beim Gang in die Sauna. Ein Trend, der bei Jung und Alt großen Anklang findet.

Sauna in Kürze
Eine Sauna wird auch als Schwitzstube bezeichnet. Sie ist ein kleiner Raum, in dem sich meist Holzbänke
befinden. In jeder Sauna steht ein

Schlamm als Geheimwaffe

Jede Frau kennt und hat sie schon einmal gehabt: ungeliebte Pickel, die den Teint verunstalten und  einer gründlichen Abdeckung mit Concealer & Co bedarfen. Wir haben für euch einen Tipp, wie ihr gegen Mitesser vorgehen könnt und die Dinger schnell wieder los seid, beziehungsweise gleich ihre Entstehung verhindert.

Schlamm gegen Pickel
Vor kurzem hat das Topmodel Bar Rafaeli (Exfreundin von Leo DiCaprio, aktuelles Gesicht von Escada Parfum)

Trockene Kopfhaut: Was tun?

Im Winter leiden viele unter trockener Kopfhaut. Aber es gibt ein paar Tipps, die Abhilfe verschaffen können.

Wie entsteht trockene Kopfhaut?
Gerade im Winter wird die Haut im Allgemeinen sehr beansprucht. Die Heizungsluft, vielleicht auch der vermehrte Gang ins Solarium, trocknet die Kopfhaut aus. Das Ergebnis ist sichtbar und spürbar: Es bilden sich Schuppen, die Kopfhaut wird oftmals rot und juckt. Wer jetzt anfängt zu kratzen, riskiert sogar offene Stellen und Haarausfall. Auch zu häufiges Waschen der Haare führt dazu, dass die Haut ins Ungleichgewicht gerät und übermäßig Hautpartikel abstößt, die wir als Schuppen wahrnehmen. Auf der Kopfhaut befinden sich Hefepilze, die ganz natürlich sind. Wird jedoch die Schutzfunktion der Haut beeinträchtig, so wird das Wachstum des Hefepilz angeregt, was wiederum die Kopfhaut reizt. So entstehen Schuppen, die meist harmlos sind, aber auch auf eine Kontaktallergie oder Neurodermitis hindeuten können.

Schuhe raus, barfuß genießen

Was sind Barfußpfade?
Ein Barfußpfad ist eine Art Fußweg, auf dem Sie barfuß unterwegs sind und hierbei ganz besondere Sinneseindrücke auf sich wirken lassen. Unterschieden wird zwischen eher kurzen Pfaden, die aus verschiedenen Bodenmaterialien bestehen und kilometerlangen Wanderwegen, die Sie ganz ohne Schuhwerk erklimmen können.

Wozu barfuß laufen?
Sie fördern nicht nur Ihre Gesundheit, sondern vielmehr auch Ihre Bewegungskompetenz. Mit allen Sinnen nehmen Sie Ihre Umwelt wahr und entspannen mal auf etwas andere Art und Weise. Außerdem genießen Sie die Stille und Vielfältigkeit der Natur. Abseits von Autolärm, schlechter Stadtluft und Hektik tanken Sie Kraft für anstehende Aufgaben.

Blähbauch - Ursachen und Abhilfe

Ein Blähbauch kann die verschiedensten Ursachen haben. Manchmal steckt eine Nahrungsunverträglichkeit dahinter, aber auch ernsthafte Erkrankungen können für einenaufgeblasenen Bauch verantwortlich sein.

Was verursacht einen Blähbauch?
Meist entsteht ein Blähbauch im Verlauf des Tages. Morgens war der Bauch noch flach und abends hat er sich zu einer dicken Kugel gewölbt, die Schmerzen verursacht. Nun gilt es heraus zu stellen, was den Blähbauch verursacht hat. Als erstes lohnt es sich, einen Blick auf die Ernährung zu werfen, da häufig eine Nahrungsmittelunverträglichkeit dahinter steckt. Lactose (Milchzucker), Fructose (Fruchtzucker) und Gluten (Klebereiweiß) sind für viele Menschen belastend und können so zu Verdauungsproblemen führen. Auch kohlensäurehaltige Getränke, zuviel Kaffee, Rohkost oder Vollkornprodukte können die Verdauung stark belasten. Abgesehen von der Ernährung, kann auch eine ernsthafte Erkrankung dahinter stecken, beispielsweise eine Gastritis (Magenschleimhautentzündung). Treten neben dem Blähbauch noch weitere Symptome, wie Erbrechen oder starker Durchfall auf, sollte dringend ein Arzt aufgesucht werden.

Stammzellen spenden durch Nabelschnurblut

Stammzellen zu spenden, bedeutet Leben zu retten. Durch Nabelschnurblut eröffnet sich hier eine ganz simple Möglichkeit.

Wie spendet man Stammzellen durch Nabelschnurblut?
Nach der Geburt des Babys und der Abnabelung von der Mutter, weist die Nabelschnur einen Rest des Blutes vom Neugeborenen aus. Dieses Blut der Nabelschnur enthält Millionen Stammzellen, die ausreichen, um einem erkrankten Menschen das Leben zu retten. Entscheiden sich die Eltern dazu, das Nabelschnurblut zur Verfügung zu stellen, so werden aus dem frischen Blut die Stammzellen entnommen. Diese werden aufbereitet und eingelagert, sodass sie auch zu einer späteren Anwendung genutzt werden können, zum

Frostbeulen sind kein Scherz

"Na du Frostbeule", heißt es oft scherzhaft bei Menschen, die schneller frieren. Doch Frostbeulen sind kein Scherz, es gibt sie wirklich und das nicht nur im eisigen Gebirge.

Wie äußern sich Frostbeulen?
Unter Frostbeulen versteht man schmerzhafte Schwellungen der Haut, die überwiegend im Bereich der Finger und Zehen auftreten, aber auch an den Ohren oder  der Nase vorkommen können. Es bilden sich anfangs blaurote, runde Verfärbungen unter der Haut, die sich im Laufe der Zeit zu richtigen Beulen entwickeln und stark jucken. Ursache hierfür sind Durchblutungsstörungen, wobei Frauen häufiger betroffen sind als Männer. Anders als Erfrierungen, können Frostbeulen können schon bei

PMS: Die bösen Tage vor den Tagen

Marie isst gerne Süßes, jedoch in Maßen. Ein Mal im Monat werden aus diesen Maßen jedoch Massen. Schokolade, Gummibärchen, Kekse. Einfach alles stopft sie dann in sich hinein. Die Frage: Warum? Die Antwort: PMS!

Was bedeutet PMS?
PMS steht für prämenstruelles Syndrom. Dieses Syndrom bezeichnet die in jedem Monatszyklus auftretenden, äußerst komplexen, Beschwerden von Frauen. Diese Beschwerden treten vier Tage bis zwei Wochen vor der Regelblutung ein. Nach der Menopause verschwinden sie in den meisten Fällen. Ca. 35 % der Frauen leiden unter PMS, vor allem Frauen über 30 sind betroffen.

Symptome
Unterschieden wird zwischen körperlichen und psychischen Symptomen.
Körperliche Symptome, beispielsweise:

Waxing: Rasieren war gestern

Sie haben keine Lust mehr sich jeden zweiten Tag zu rasieren? Juckende Stoppeln sind ein Graus für Sie? Chemische Enthaarungscremes kommen für Sie nicht in Frage? Dann ist Waxing vielleicht genau das Richtige.

Was ist Waxing?
Waxing, zu Deutsch Wachsen, liegt total im Trend. Immer mehr Männer und Frauen rücken mit Wachs störenden Körperhärchen zu Leibe. Entweder, Sie besorgen sich ein Set aus Wachsstreifen aus dem Drogeriemarkt, welches Sie problemlos selbst Zuhause anwenden können. Oder Sie besuchen ein Waxing-Studio, in welchem eine Kosmetikerin Ihre Haare entfernt. Die Kosmetikerin trägt warmes oder kaltes Wachs auf die zu enthaarende Stelle auf und zieht anschließend den Wachs, zusammen mit den Härchen- ruckartig ab.

Wellness für Zuhause

Es ist eisig kalt, die Heizungsluft hat Ihre Haut ausgetrocknet und Sie fühlen sich einfach nur noch müde und schlapp. Auf überlaufene Wellness-Tempel haben Sie gerade gar keine Lust. Macht nichts: Auch in den eigenen vier Wänden können Sie es sich gut gehen lassen. Hier ein paar Tipps.

Musik
Legen Sie Ihre Lieblings-CD ein. Halten Sie die Lautstärke eher gering. Gerne können Sie auch auf eine entspannende Wellness-CD mit beispielsweise Vogelgezwitscher zurückgreifen.

So wenden Sie die Trennkost Tabelle richtig an

Die Trennkost Tabelle sagt, welche Lebensmittel als Eiweiß oder Kohlenhydrate gelten
Die Trennkost beruht auf einer Trennung zwischen kohlenhydratreichen und eiweißhaltigen Lebensmitteln. Welche Früchte zur Eiweißgruppe und welche zur neutralen Gruppe gerechnet werden, lässt sich anhand einer Trennkost Tabelle erkennen. Zur Gruppe der Kohlenhydrate werden nur wenige Früchte wie die Banane gerechnet. Eine Diät nach der Trennkost Tabelle beruht auf der Trennung bestimmter Lebensmittel und nicht auf einer Verringerung der Nahrungsaufnahme. Sie geht somit nicht mit einem Hungergefühl einher. Viele kalorienreiche Fastfood-Artikel scheiden bei der konsequenten Anwendung der Trennkost Tabelle als Nahrungsmittel aus.

Hot Stone Massage: Die etwas andere Anwendung

Draußen ist es regnerisch, der Wind bläst Ihnen um die Ohren, ein Spaziergang eher anstrengend als wohltuend. Sie haben die Wahl: Entweder mummeln Sie sich in eine warme Decke und legen sich aufs Sofa oder aber Sie probieren eine Hot Stone Massage aus.

Was bedeutet Hot Stone Massage?
Wörtlich übersetzt heißt Hot Stone Massage eine Heiße Steine Massage. Dies ist eine Massageform, bei der aufgeheizte Steine, meist aus Basalt, auf den Körper gelegt werden. Die Steine werden in einem Wasserbad auf ca. 60 Grad erwärmt.

Nuva Ring zur Verhütung

Der Nuva Ring wird zur Verhütung eingesetzt und gehört, ebenso wie die Pille, zu den hormonellen Verhütungsmitteln.

Wie wird der Nuva Ring angewendet und wie funktioniert er?
Der Nuva Ring besteht aus durchsichtigem Kunststoff und ist verformbar. Sein Durchmesser beträgt etwa 5cm mit einer Dicke von wenigen Milimetern. Zum Einführen wird der flexible Ring zusammengedrückt und wie ein Tampon eingeführt. Um ihn wieder zu entfernen, hakt  man einen Finger ein und kann den Nuva Ring so problemlos raus ziehen. Bei der Erstanwendung soll der Verhütungsring zwischen dem ersten und vierten Tag während der Periode eingesetzt werden und verbleibt drei Wochen lang in der Scheide. Danach wird er

Hamam: Ein Traum für Körper und Seele

Fühlen Sie sich gestresst, verspannt und ausgelaugt? Entfliehen Sie dem Alltagstrott und besuchen Sie ein Hamam. Sie werden es lieben.

Was ist ein Hamam?
Ein Hamam ist ein Dampfbad, das man vor allem im arabischen, im iranischen und türkischen Raum findet. Mittlerweile hat es sich aber auch in Deutschland etabliert. Ein Hamam ist auch unter dem Namen „Türkisches Bad“ oder „Orientalisches Bad“ bekannt. Die Einrichtung ist meist aus Marmor und in der Mitte des Raumes befindet sich eine runde Liegefläche. Oftmals kann man Massagen und Peelings zubuchen, falls diese nicht schon im Preis enthalten sind.

Sponges: Für mehr Spaß während der Periode

Sponges sind auch unter der Bezeichnung "Soft-Tampon" bekannt und versprechen mehr Spaß und Flexibilität während der Periode. Zu dem Namen "Sponges" kam das spezielle Tampon durch seine Eigenschaften, die dem eines Schwammes gleichen.

Wie verwendet man Sponges?
Die rosafarbenen Schwämmchen sind rund, sehr leicht, weisen einen Durchmesser von etwa 4,5 cm und eine Höhe von etwa 3 cm auf.  Am Rand ist eine Grifflasche eingearbeitet, in die ein Finger eingehakt werden kann. In der Anwendung ähneln sich Sponges nämlich der eines Tampons. Doch statt einem Rückholbändchen, gibt es hier die Lasche, um das Schwämmchen nach dem Gebrauch wieder zu entfernen. Zum Einführen drückt man das flexible Schwämmchen zusammen, sodass es schmaler wird und schiebt es wie ein Tampon in die Scheide. Dort entfaltet es sich dann wieder und verhindert den Ausfluss des Menstruationsblutes, indem es das Blut aufsaugt wie ein Schwamm. Die

Wanted: Traummann in Rekordzeit

Vielleicht haben Sie die Folge von Sex and the City gesehen, in der die immer viel beschäftigte Miranda nach einem Partner suchte und deshalb an einem Speed Dating teilnahm. Diese Veranstaltungen gibt es nicht nur im Fernsehen, sie sind im wahren Leben angekommen.

Was ist Speed Dating?
Speed Dating heißt schnelles Daten, also schnell jemanden kennenlernen. Die Frau von heute hetzt von einem Termin zum anderen, wo bleibt da noch Zeit den passenden Mann zu finden? Speed Dating schafft Abhilfe. An nur einem Abend lernt man mehrere Männer kennen.

Natürlich gegen Scheidentrockenheit

Nicht nur als ein Bestandteil der Wechseljahresbeschwerden sorgt Scheidentrockenheit bei Frauen für gesundheitliche Konsequenzen, wie etwa Harnwegserkrankungen, Blasenentzündungen oder Fissuren und Unwohlsein im Intimleben.

Was löst Scheidentrockenheit aus?
Scheidentrockenheit kann auch durch Stress,  Stillzeit oder die Einnahme anderer Medikamente hervorgerufen werden. Insbesondere während der Wechseljahre ist dieser Zustand jedoch aufgrund des sinkenden Östrogenspiegels und der damit einhergehenden Veränderung des Hormonspiegels weit verbreitet. Das abnehmende Östrogen ist mitverantwortlich für die Befeuchtung der Vaginalschleimhäute, kann aber dank der Verwendung von delima feminin, Vaginalzäpfchen des Naturmittelherstellers PEKANA, anderweitig schonend ersetzt werden.